Aplicativo ajuda pessoas com transtornos de ansiedade e síndrome do pânico
Foto: Maira Kiefer/CMNH
O projeto D'Boa, explica o estudante e morador de Novo Hamburgo, sugere uma forma de adaptar a técnica dos "Cartões de Enfrentamento", o qual Victor também utiliza na busca para reduzir sua crise de ansiedade aguda. “Esses cartões utilizam estratégias comportamentais com o objetivo de '‘reprogramar’' pensamentos negativos da pessoa acometida pela crise de ansiedade, ajudando a não agir por impulso e concentrar sua atenção em exercícios e atividades recomendadas”, explica. A iniciativa ainda conta com a participação do aluno Aécio Brumel Medeiros da Silva.
A técnica de cartões de enfrentamento utiliza estratégias comportamentais para que uma pessoa acometida pela crise de ansiedade não aja por impulso e concentre-se sua atenção em exercícios e atividades recomendadas, como técnicas de respiração diafragmática, prática de atividade física de alta intensidade, ou frases conscientizando de que não existe real perigo, trazendo mais consciência (e direcionamento dos pensamentos) no momento de crise.
O projeto foi reconhecido por sua função social e mérito científico recebendo medalha de bronze na Infomatrix Brasil 2022, feira de ciência realizada em Blumenau que reúne projetos científicos de estudantes da educação básica. E agora o D'Boa vai atravessar fronteiras. Ele será apresentado em uma feira de ciência e tecnologia no Chile, no próximo domingo, dia 3 de setembro.
Outra iniciativa semelhante é chamada "Be Ok" desenvolvida em 2017 pela PUC do Rio de Janeiro e que também dá suporte às pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade, como a Síndrome do Pânico. O aplicativo funciona como um aliado de bolso, que cabe na palma da mão e de uso bem simples. Durante o período de crise, é possível ao usuário consultar no aplicativo exercício de respiração, ver imagens que tranquilizam – que podem ser selecionadas previamente por ele mesmo – e acionar uma discagem rápida para pedir ajuda, entre outros recursos.